Alex 是一名醫療健康資訊編輯，曾於多間知名傳媒機構任職超過15年，2026年開始創作Healthhk101 網站，致力整合及提供最新醫療健康內容。
疾病與症狀
「富貴包」是坊間對頸背交界隆起的俗稱，並不是一個正式診斷。它可能是頸後脂肪墊、姿勢及胸椎彎曲，也可能是脂肪瘤、骨骼變形或內分泌疾病；所以不能看到頸後凸起，便直接當作「姿勢不良」。 如果隆起突然出現、迅速變大、摸起來堅硬固定，或伴隨手臂麻痺無力、嚴重疼痛、步行不穩、發燒及體重明顯改變，應先看醫生評估，而不是自行按摩或做高強度矯正運動。 富貴包到底是脂肪還是骨頭？ 常見的頸背隆起大致可分為幾類： 1. 頸後脂肪墊 醫學上稱為背頸脂肪墊（dorsocervical fat pad），是脂肪集中在頸背交界及兩肩胛骨之間。肥胖、長期使用某些類固醇、庫欣氏症候群、部分抗HIV藥物及罕見脂肪分布疾病，都可能造成這種外觀。 2. 姿勢或脊椎彎曲 長期低頭、圓肩、駝背及胸椎後凸，會令頸胸交界看起來更突出。這類情況未必有真正的脂肪腫塊，而是頭部前傾、胸椎曲線及軟組織共同造成的外觀。 「富貴包」和「水牛肩」常被混用，但兩者不完全相同：水牛肩較常指頸後脂肪墊；上背後凸也可能是脊柱後凸（kyphosis）
香港電動輪椅售價差異很大，入門摺疊款約6,800至12,000港元，中階實用款約12,000至25,000港元，超輕碳纖或高功能醫療級型號則可達30,000至98,000港元以上。 如果只是短期復康，也可以考慮租用，電動輪椅月租常見約1,500至2,500港元，另加按金及運費。 經濟有困難人士可查詢社署綜援復康器材資助，以及非綜援人士適用的自強協會電動輪椅資助計劃、何金容基金等。申請前最好先由職業治療師或物理治療師評估，確認電動輪椅的種類、座位尺寸、驅動方式及實際需要。 電動輪椅售價參考 按類型比較 類型 參考售價 適合人士 入門輕便款 約6,800至12,000港元 室內、短途及偶爾外出 摺疊鋁合金款 約8,000至20,000港元 需要收納或放入車尾箱 中階實用款 約12,000至25,000港元 日常社區出行 超輕碳纖款 約20,000至38,000港元 重視重量及攜帶方便 全地形或高功能款
醫院資訊
香港中醫醫院位於將軍澳百勝角路1號，於2025年12月11日分階段投入服務，是香港首間以中醫服務為主的醫院。現階段主要提供門診及日間住院服務，涵蓋內科、外科、婦科、兒科、骨傷科及針灸科等分科。 醫院採用公私營協作模式，約65%服務屬政府資助，另設非資助及私家門診。由於資助全科門診需求較高，實際名額及可預約時段會隨時變動，預約前應以醫院官方網站、手機程式或熱線最新資料為準。 香港中醫醫院收費 政府資助服務 目前公布的資助服務首年收費如下： 服務 每次收費 全科門診：中醫門診 180港元 全科門診：西醫門診 180港元 全科門診：中醫治療 180港元 分科門診：中醫診症 250港元，首年體驗價 分科門診：西醫診症 250港元，首年體驗價 分科門診：中醫治療 250港元，首年體驗價 綜合專職醫療門診 380港元 日間住院服務 每個住院時段450港元 上述收費由政府公布的開院安排及首年收費資料整理，部分分科服務屬首年體驗價，日後可能調整。
中醫知識
艾灸是以燃燒艾葉製成的艾條、艾柱或艾絨，在穴位附近產生溫熱刺激的中醫療法。它常被用於怕冷、肌肉痠痛、經痛及部分慢性不適，但並非「越熱越有效」，也不是人人適合。艾灸涉及火源及高溫，應由註冊中醫師評估和操作，以減少灼傷、感染及暈灸風險。 艾灸原理是甚麼？ 艾灸通常有兩種方式： * 懸灸：燃點艾條，保持距離，在穴位上方或附近加熱。 * 隔物灸：在皮膚與艾炷之間放置薑、蒜或鹽等材料，再進行加熱。 * 直接灸或瘢痕灸：艾炷直接或近距離接觸皮膚，可能造成水泡、結痂或疤痕，風險較高，並不適合自行嘗試。 從中醫角度，艾灸屬於溫熱刺激，傳統上用於溫經散寒、行氣通絡及扶陽。從現代醫學角度，熱力可能令局部血流增加、肌肉放鬆及改變疼痛感覺，但有關艾灸對不同疾病的療效，研究質素及結果並不一致。 最重要的是，艾灸不是「排毒」或「排濕」程序，也不能單靠它治療感染、癌症、糖尿病或嚴重關節病。 艾灸有甚麼功效？ 1. 紓緩寒性不適
中醫知識
羅漢果水是用羅漢果加水煲成的甜味飲品，傳統中醫常用於清熱潤肺、生津利咽及紓緩咽乾咳嗽。它本身味道很甜，但不等於可以治療咳嗽；小朋友、孕婦、脾胃虛寒或長期病患者飲用時，應控制分量，並留意是否加入冰糖、蜂蜜等額外糖分。 羅漢果是什麼？ 羅漢果是葫蘆科植物的果實，乾燥後外殼呈啡色，內裡有深色果肉，通常整個或剝開後用來煲水、泡茶及煲湯。 羅漢果的甜味主要來自羅漢果苷（mogrosides），甜度遠高於一般蔗糖，因此只需要少量果肉便能令整壺水帶甜味。市面上亦有羅漢果提取物及代糖產品，但它們與傳統整個羅漢果煲水並不完全相同，產品可能混合赤藻糖醇、菊粉或其他甜味劑。 要注意的是，羅漢果水不是果汁，亦不是藥物。煲水後主要飲用的是水分及溶出的甜味、香味和部分植物成分，不能取代醫生處方藥。 羅漢果水有甚麼功效？ 1. 潤喉及紓緩咽乾 羅漢果味甜，煲水後較易入口，對因乾燥、說話過多或飲水不足引起的喉嚨乾澀，可能有短暫舒緩作用。傳統中醫亦常將羅漢果用於咽乾、聲沙及咽喉不適。 如果喉嚨痛伴隨高燒、扁桃腺化膿、吞嚥困難或呼吸困難，便不應只飲羅漢果水，應盡快求醫。 2. 傳統上用於咳嗽
中醫知識
針灸沒有一個適合所有人的「每星期最多幾次」標準。實際頻率要視乎病情、針刺部位、年齡、體質、用藥及治療後反應；一般保健或慢性痛症常見每星期1至2次，短期急性痛症有時會安排每星期2至3次，甚至在特定情況下連續數天治療，但必須由註冊中醫師評估，不能自行加密。 香港針灸收費差異很大，資助中醫診所普通針灸診療約120港元起，私營診所一般約200至600港元或以上；是否包括診金及其他治療，是影響價格的關鍵。 一星期最多針灸幾多次？ 一般參考頻率 情況 常見頻率 重點 一般保健或輕微不適 每週1次 先觀察身體反應 慢性肩頸痛、腰痛或肌肉勞損 每週1至2次 配合拉筋、運動及姿勢改善 急性扭傷或突發痛症 每週2至3次 只宜短期使用，按反應調整 特定急性疾病 每日1次或隔日1次 必須由合資格中醫師密切跟進 體弱、年長或容易暈針人士 每週1次或更少 刺激量及留針時間通常需降低 部分臨床機構會按急性期、慢性期及體質安排不同頻率；有些資料建議急性期每星期1至3次，慢性調理每星期1至2次，再按效果逐步拉長間隔。 所謂「最多」並沒有一條人人通用的硬性上限。
中醫知識
拔罐是利用負壓把罐具吸附在皮膚上的傳統療法，常見於肩頸、背部及腰部。香港收費視乎診所、操作者、部位及是否包含中醫診金而不同，一般單次約200至400港元；部分機構的附加拔罐可低至約55至100港元，亦有診所按10分鐘或部位收費。 不過，罐印越深不等於效果越好。顏色主要反映局部微血管受負壓刺激後的皮膚反應，不能單憑罐印診斷「濕氣重」、「毒素多」或某種疾病。 香港拔罐費用幾多？ 拔罐收費通常分為三種模式： 收費模式 常見價格 特點 單獨拔罐 約200至400港元 可能按次、部位或時間計算 中醫診症加拔罐 約250至500港元或以上 包含問症、辨證及治療 附加拔罐 約55至150港元 通常與針灸、推拿或骨傷治療一併收費 實際價格差異可以很大。例如，基督教聯合那打素社康服務列出的拔罐收費為每次170港元，附加拔罐則為55港元；香港浸會大學中醫藥診所列出的拔罐等附加項目為100港元。 另一方面，部分私營診所的拔罐收費約260至300港元，亦有診所按部位或每10分鐘收費。 預約前最好先問清楚： * 價錢是否包括中醫診金。 * 是全背、半背，還
中醫知識
桃膠是桃樹或山桃樹受傷後分泌的天然樹脂，乾燥後會變成金黃色、琥珀色或半透明的硬粒，泡水後膨脹並變得煙韌，常用於糖水、燉品及湯水。它的主要特色是含有植物多醣及膳食纖維，而不是坊間常說的「膠原蛋白」；「平民燕窩」只是俗稱，不能把桃膠當作燕窩或藥物。 桃膠要浸多久、煮多久？ 浸發時間 乾桃膠很硬，必須先浸發。一般建議： * 用大量冷水浸泡約8至12小時。 * 最方便是前一晚浸泡，翌日使用。 * 天氣炎熱時，應放入雪櫃冷藏浸泡，以減少變壞風險。 * 浸泡後應完全膨脹，中心沒有硬芯才算完成。 桃膠會吸水並膨脹數倍，因此要使用較大的容器，水量至少是桃膠的數倍。部分較大粒或較硬的桃膠，可能需要浸泡15至24小時。 煮多久？ 桃膠已浸軟及洗淨後，一般煮約30至40分鐘即可。不同方法可參考： 烹調方法 建議時間 注意事項 明火煲煮 30至40分鐘 滾起後轉中小火 隔水燉 45至60分鐘 口感較完整，湯汁較清 燜燒杯 約2至3小時 必須加入沸水並確保已浸發 桃膠煮太久會逐漸溶解，變成黏稠液體；
中醫知識
石斛是蘭科石斛屬植物的莖，既可作為中藥材，也常見於茶飲、湯水及保健食品。傳統中醫認為，石斛味甘、性微寒，主要用於養陰清熱、益胃生津；不過，它不是人人適合，尤其是脾胃虛寒、孕婦、哺乳期人士及正在服藥者，使用前應先諮詢中醫師或醫生。 石斛是什麼？ 石斛的藥用部分主要是新鮮或乾燥莖部，常見品種包括： * 鐵皮石斛。 * 金釵石斛。 * 霍山石斛。 * 紫皮石斛。 不同品種的外形、產地、價格及藥材品質各有差異，不能單憑「鐵皮石斛」或「野生石斛」等名稱判斷功效。購買時應選擇有清楚品種、來源、包裝及檢驗資料的產品，避免購買來源不明或誇大宣稱「治癌、降糖、護肝」的產品。 傳統中醫藥理論將石斛歸入補陰藥，常用於陰液不足、虛熱及胃陰不足等證候。現代研究則主要集中於石斛多醣、菲類及黃酮等成分，部分研究在細胞或動物層面觀察到抗氧化、免疫調節等作用，但這些結果不能直接等同於對人類疾病的治療效果。 石斛有甚麼功效？ 1. 養陰清熱 中醫所說的「
診所資訊
香港人傷風感冒、腸胃不適、皮膚問題，或者需要處理血壓、糖尿病等穩定長期病，很多時都會考慮到政府普通科門診求醫。現時醫管局已逐步以「家庭醫學門診」稱呼原有的普通科門診，並提供電話及手機應用程式兩大預約途徑。 不過，政府門診名額有限，預約方法、診所電話、收費及Walk In安排亦可能因診所和日期而異。以下一次過整理預約流程、收費、即日求診須知，以及一些實用技巧，讓你少走冤枉路。 普通科門診主要看甚麼病？ 普通科門診主要處理一般及相對穩定的健康問題，包括： * 傷風、咳嗽、喉嚨痛及輕微發燒。 * 腸胃炎、肚瀉、胃痛及便秘。 * 皮膚敏感、濕疹及輕微皮膚感染。 * 頭痛、肌肉痛及關節痛。 * 高血壓、糖尿病等長期病的定期跟進。 * 一般驗身後的初步評估及轉介。 * 簡單傷口護理、換症及部分護理服務。 普通科門診並非急症服務。若出現胸口劇痛、呼吸困難、半身不遂、嚴重出血、神志不清或持續抽搐等情況，應立即求助急症室或致電999，而不應等待普通科門診名額。 2026年政府普通科門診收費 由2026年1月1日起，家庭醫學門診，
疾病與症狀
唇瘡由HSV-1病毒引起且傳染力強。把握發病首24小時塗抹抗病毒藥膏是快速痊癒關鍵；配合戒食堅果與辛辣發物，多補充賴氨酸，即可內外兼修迅速平息紅腫。 生唇瘡的原因是什麼？ 唇瘡（疱疹唇炎）主要由一型單純疱疹病毒（HSV-1）感染所致。初次感染後，病毒會沿著神經末梢潛伏於三叉神經節內，無法完全根除。當人體免疫力下降時，病毒便會被重新激活，沿著神經走向皮膚表面發作。 常見的誘發因素包括： * 免疫力下降與疲勞：長期熬夜、工作壓力大或過度勞累。 * 疾病與發燒：感冒、發燒、患上流感或其他免疫系統低下時期（故英文稱為 Cold Sore）。 * 荷爾蒙變化：女性月經期間或懷孕期體內荷爾蒙波動。 * 外在環境刺激：長時間曝曬於強烈紫外線下（太陽照射）、嘴唇乾裂或局部皮膚受創。 唇瘡會否傳染？ 唇瘡具備極高的傳染性，主要透過直接接觸患處或接觸含有病毒的體液而傳播。 * 主要傳播途徑：親吻、共用牙刷、餐具、水杯、毛巾、唇膏或毛巾等個人用品。 * 傳染力最強時期：從唇部開始出現微癢、刺痛感（前驅期）
疾病與症狀
粉瘤（學名表皮囊腫）一般不會自行消失。即使自行擠出裡面的白色角質分泌物，只要深層的「囊壁」（囊腫外殼）一日不清除，角質與油脂就會持續積聚，導致粉瘤反覆復發或隨時間變大。 粉瘤成因與外用藥膏真相 * 形成原因：主要因毛囊或皮脂腺堵塞、或皮膚曾受創傷導致表皮細胞植入真皮層，使角質代謝物與油脂被包覆在皮下囊袋中。 * 外用藥膏的極限： * 無法根治：市面上的消炎藥膏、魚石脂軟膏或抗生素軟膏無法溶解或消除皮下囊壁。 * 藥膏真實作用：僅能用於急性期消炎殺菌。當粉瘤紅腫發炎時，塗抹藥膏有助紓緩紅腫疼痛，但無法讓粉瘤徹底消失。 何時需要進行手術切除？ 出現以下情況時，建議尋求皮膚科或普通外科醫生評估手術切除： * 紅腫發炎或化膿：粉瘤突然劇痛、局部發紅發熱或開始流膿。 * 體積變大或影響生活：長於背部、臀部或關節等常摩擦部位，造成坐立難安或壓迫感。 * 外觀考量：長於面部、頸部或耳後等顯眼位置。 * 反覆發炎復發：曾發炎消退後又重新膨脹。 最佳手術時機：應選擇在粉瘤**「無發炎、無紅腫