Alex Cheung

Alex 是一名醫療健康資訊編輯，曾於多間知名傳媒機構任職超過15年，2026年開始創作Healthhk101 網站，致力整合及提供最新醫療健康內容。

照腸胃鏡：前後飲食、原因、過程、風險、費用及Claim保險全面睇（比較10間診所＋醫院收費）

診斷方法

照腸胃鏡：前後飲食、原因、過程、風險、費用及Claim保險全面睇（比較10間診所＋醫院收費）

消化系統疾病是都市人的普遍困擾，而大腸癌及胃癌更位列本港常見癌症前列。為了一次性找出上、下消化道的潛在病變，許多市民會選擇安排「胃鏡與大腸鏡」雙管齊下（照腸胃鏡）。本文特搜2026年7月14日最新官方數據，全面比較10間診所與醫院的收費、前後飲食、過程風險及自願醫保（Claim保險）理賠策略。 照腸胃鏡的核心原因：什麼症狀需要雙管齊下？ 許多人常問：「我只是胃痛，有需要連腸鏡一起照嗎？」或者「我大便有血，胃部沒感覺也要照胃鏡嗎？」其實，胃鏡與大腸鏡「雙管齊下」是目前醫學界非常推崇的黃金組合，臨床上醫生建議同時進行雙鏡檢查，主要基於以下三大核心原因： * 症狀重疊與防線擴展：人體的消化系統是一個連續的整體。有些慢性上腹痛、消化不良、無故消瘦或貧血，既可能是胃潰瘍或早期胃癌引起，也可能是大腸瘜肉或腸道慢性出血的徵兆。一次性承造雙鏡，能避免因「頭痛醫頭、腳痛醫腳」而漏診另一端的重大病變。 * 「柏油便」與隱血危機：如果大便呈現深黑色、如同柏油路面般的「柏油便」，通常提示上消化道（如胃或十二指腸）有急性出血；而鮮紅色的血便則多指向下消化道（如大腸或痔瘡）

By Alex Cheung
照胃鏡2026：前後飲食、原因、過程、費用及保險理賠全面睇（比較10間診所＋醫院收費）

診斷方法

照胃鏡2026：前後飲食、原因、過程、費用及保險理賠全面睇（比較10間診所＋醫院收費）

隨著都市人生活節奏急促及飲食習慣改變，胃酸倒流、長期胃痛等消化道問題屢見不鮮。照胃鏡（上消化道內視鏡檢查）是診斷胃炎、胃潰瘍及篩查早期胃癌的核心手段。本文特別搜集2026年7月最新官方數據，全面拆解照胃鏡前後飲食、原因、過程，並橫向比較10間熱門診所與醫院收費及保險理賠攻略，助您精明守護腸胃健康。 照胃鏡前、後飲食指南 與大腸鏡需要提早三天進行低渣清腸飲食不同，照胃鏡的飲食限制主要集中在檢查前的空腹期，目的是確保胃部排空，方便醫生清晰觀察胃壁黏膜。 檢查前飲食：嚴格禁食 * 檢查前 6 至 8 小時：必須開始嚴格禁食所有固體食物。 * 檢查前 2 至 4 小時：必須停止飲用任何液體（包括清水、運動飲料）。如果檢查安排在下午，清晨可飲用少量清水，但進入檢查前4小時內連水都不能喝，以防在內視鏡通過喉嚨時引發嘔吐反射，導致胃內食物殘渣或液體誤吸入肺部，引致吸入性肺炎。 * 術前最後一餐：檢查前一天的晚餐應以清淡、易消化的食物（如白粥、湯麵）為主，避免進食過飽、多油或高纖維的難消化食物。 檢查後飲食：

By Alex Cheung
照腸鏡2026：前後飲食、過程、麻醉、費用、保險理賠全面睇（比較10間診所＋醫院收費）

診斷方法

照腸鏡2026：前後飲食、過程、麻醉、費用、保險理賠全面睇（比較10間診所＋醫院收費）

大腸癌長年位居本港頭號致命癌症前列，定期進行大腸鏡檢查（照腸鏡）已成為預防腸癌、切除良性瘜肉的最有效手段。面對市場上琳瑯滿目的私家醫院與日間醫療中心套餐，消費者往往看得一頭霧水。 本文將為您全面拆解 2026 年最新照腸鏡前後的低渣清腸飲食指南、檢查完整過程、靜脈鎮靜與監察麻醉的區別，並橫向比較 10 間私家醫院及日間醫療中心的最新收費與隱藏費用陷阱，助您精明部署健康防線。 照腸鏡前後飲食：清腸好壞決定檢查成敗 照腸鏡成功與否，關鍵往往不在於醫生，而在於您「清腸清得乾淨不乾淨」。如果腸道殘留糞便擋住視線，醫生極有可能遺漏微小的早期瘜肉，甚至導致檢查因視野模糊而被迫中止、需要重新吃藥再照一次！ 檢查前 3 天：嚴格執行「低渣飲食」 低渣飲食（Low-Residue Diet）的目的在於減少食物消化後在腸道留下殘渣。 * ❌ 絕對禁食（高纖高渣）： 蔬菜（所有青菜）、水果（尤其是多籽水果如火龍果、奇異果）、全麥麵包、糙米飯、燕麥、堅果、菇類及黑木耳。 * 兩大發鈔行級別的「清腸安全牌」

By Alex Cheung
MRI 邊間好？檢查目的、輻射量、10間香港醫院＋診所價錢比較全面睇

診所資訊

MRI 邊間好？檢查目的、輻射量、10間香港醫院＋診所價錢比較全面睇

在現代醫學診斷的「影像三劍客」（X光、CT、MRI）中，MRI（磁力共振掃描，Magnetic Resonance Imaging） 無疑是站在食物鏈頂層的終極精細工具。無論是持續性頭痛懷疑腦血管問題、腰大肌劇痛懷疑椎間盤突出，還是運動員最怕的關節韌帶撕裂，醫生最後通常都會開出這張「終極底牌」。 踏入 2026 年，本港公立醫院實施新財政防線，非緊急的門診 MRI 檢查正式告別全面免費，開始收取數百元的常規費用，且排期依舊動輒數月到一年。這使得越來越多市民轉投私營市場。本文即日為你全方位解構 MRI 的核心用途、徹底打破輻射迷思，並橫向格價本港 10 間熱門私家醫院與診所／影像中心的最新收費，助你精明調配預算，不花冤枉錢！ 磁力共振 (MRI) 的輻射量：徹底打破致癌恐懼 很多人一聽到「照磁力共振」需要躺進一個像時光隧道的圓形密封機艙，而且要照足 30 至 60 分鐘，心中就會自動泛起對輻射的防禦性恐懼，

By Alex Cheung
CT scan 是什麼？了解副作用、輻射、顯影劑及10間香港醫院＋診所價錢比較

診斷方法

CT scan 是什麼？了解副作用、輻射、顯影劑及10間香港醫院＋診所價錢比較

在醫學診斷的工具箱中，如果普通 X 光是「拍一張平面的黑白照片」，那麼 CT Scan（電腦斷層掃描，Computed Tomography） 就是把人體像切方包一樣，切成幾百片微細的橫切面，再用電腦重組成全方位、無死角的 3D 立體影像。 步入 2026 年，隨著 AI 輔助影像診斷在香港全面普及，CT 掃描在篩查早期肺癌、心血管阻塞及內臟微小病變上的精準度已達到歷史新高。但面對這項高階檢查，大家心裡總有許多迷思：「照一次輻射量會唔會超標？」、「打顯影劑會唔會傷腎？」、「私院同診所差價幾大？」 本文即日為你全方位解構 CT Scan 的原理、風險、顯影劑副作用，並橫向格價本港 10 間熱門私家醫院及影像中心 的最新收費，助你精明預算、安心檢查！ CT Scan（電腦斷層掃描）是什麼？ CT Scan 的核心技術依然是利用

By Alex Cheung
【照x光】比較10間診所的檢查收費、用途、副作用、流程及注意事項（附輻射量）

診斷方法

【照x光】比較10間診所的檢查收費、用途、副作用、流程及注意事項（附輻射量）

在日常醫學診斷中，「照X光」（X-Ray）可以說是出鏡率最高、最普及的基礎影像檢查。無論是跌倒懷疑骨折、咳嗽太久懷疑肺炎，還是返新工前的常規體檢，醫生往往第一時間都會開一張X光轉介信。 雖然照X光既快又平，但大眾心裡總有些小嘀咕：「照咁多會唔會吸收好多輻射？」、「X光同CT電腦斷層有咩分別？」、「出面診所照一次要幾多錢？」 本文在 2026年7月 盛夏為你全面格價，橫向比較本港 10 間熱門診所／影像中心的最新收費，並全方位拆解X光的用途、輻射量、副作用、流程及注意事項，一文看清所有關鍵細節！ X光的主要用途：它能看清身體什麼？ X光是一種高能量的電磁波輻射。當它穿透人體時，不同密度的組織（如骨骼、肌肉、空氣）對X光的吸收程度不同，最終在感光底片上呈現出黑白對比的二維（2D）影像。 * 骨骼與關節系統（呈現白色）：診斷骨折、關節脫位、退化性關節炎（骨刺）、脊椎側彎及骨質疏鬆等。骨骼密度最高，阻擋最多X光，因此影像最白。 * 胸腔肺部檢查（

By Alex Cheung
三甲醫院定義是什麼？即睇深圳名單、排名、收費參考

醫院資訊

三甲醫院定義是什麼？即睇深圳名單、排名、收費參考

近年「港人北上」的熱潮已從單純的吃喝玩樂，演進到醫療、驗身、睇牙等健康管理領域。在搜尋深圳體檢或求醫攻略時，大家一定會頻繁見到「三甲醫院」這個詞。到底三甲醫院代表什麼？它的含金量有多高？深圳有哪些頂級的三甲醫院？收費又划不划算？ 這篇懶人包為大家全面解構內地醫院的分級秘密，並附上2026年最新深圳三甲醫院名單、實力排名及熱門項目的收費參考！ 什麼是「三甲醫院」？內地醫院分級制度解構 「三甲醫院」並非單一醫院的名字，而是內地國家衛生健康委員會對醫院評定中的「最高等級」。內地的醫院評級制度極其嚴格，主要根據醫院的規模、科研實力、醫療技術及設備先進度進行綜合考核。 整個分級制度採取「三級九等」的矩陣架構： * 三個級別（按規模與職能劃分）： * 三級醫院： 屬於跨區域的大型核心醫院（通常床位在 500 張以上），負責提供高水平的專科醫療服務，並承擔教學與科研任務。 * 二級醫院： 屬於地區性醫院（床位在 101 至 500 張），向多個社區提供綜合醫療服務。 * 一級醫院： 屬於基層社區衛生服務中心（

By Alex Cheung
深圳身體檢查邊間好？推介10個男士、女性熱門驗身套餐、優惠＋LIHKG經驗分享

診斷方法

深圳身體檢查邊間好？推介10個男士、女性熱門驗身套餐、優惠＋LIHKG經驗分享

踏入2026年，「港人北上」的熱潮早已從單純的餐飲消費、山姆超市購物，深度蔓延至高端醫療與健康管理領域。近年本港私營體檢收費高昂，動輒數千甚至上萬港元，讓不少小資族與家庭支柱高呼吃不消。相比之下，深圳的醫療機構憑藉大數據、AI影像輔助診斷的超前部署，以及高達50%以上的價格優勢，成為2026年全港精算師們例行驗身的最新戰場。 到底深圳體檢「邊間好」？傳統三甲公立醫院與私營連鎖巨頭有何分別？本文為你全面推介10個最熱門的男士、女性驗身套餐，並結合LIHKG（連登）網民的血淚經驗，奉上2026年最赤裸、最全面的防坑北上體檢指南！ 2026北上驗身新常態：公立三甲 vs 私營連鎖點樣揀？ 在深圳選擇體檢機構，主要分為兩大流派。兩者在操作流程、環境及報告權威度上各有利弊： 1. 公立三甲醫院（高權威度、排隊地獄） 「三甲」代表內地最高級別的醫院（如港大深圳醫院、深圳市人民醫院）。 * 優點：化驗設備頂級，醫生絕不推銷，報告在內地及部分香港醫療團體中具備最高的臨床公信力。若驗出嚴重紅字，可即時轉介至院內專科救治。 * 缺點：名額極度緊張，必須提前數週甚至數月預約；場內人山人海

By Alex Cheung
香港身體檢查邊間好？推介10個男士、女性熱門驗身套餐、優惠及消委會評價

診斷方法

香港身體檢查邊間好？推介10個男士、女性熱門驗身套餐、優惠及消委會評價

步入2026年，香港都市人生活節奏愈發急促，熬夜、缺乏運動、高油高鹽的外賣已成常態。保障財富的前提是保障健康，定期做身體檢查（Body Check）是防範未然的最佳「保險」。然而，面對坊間林林總總、收費由幾百元至上萬元的體檢計劃，私家醫院與獨立體檢中心到底邊間好？本文結合消委會最新報告及市場熱門套餐，為你帶來2026年最強驗身全攻略！ 消委會體檢報告：拆解「假陽性」與不良營銷盲點 在挑選驗身計劃前，不妨先參考消費者委員會（消委會）歷年來對本港體檢服務的調查與提示。消委會指出，市面上的驗身計劃繁多，收費與項目差異極大，消費者很容易墮入以下三大思維陷阱： 1. 項目並非愈多愈好：提防「假陽性」與「假陰性」 消委會強調，任何醫學化驗都有機會出現誤差： * 假陽性 (False Positives)：檢驗結果錯誤顯示你患病，導致心理恐慌，甚至接受了不必要的創傷性覆檢（如隨意進行侵入性內窺鏡或過多輻射的 CT 掃描）。 * 假陰性 (False Negatives)：化驗未能正確查出潛在疾病，

By Alex Cheung
【紫蘇油】怎麼吃？了解好處、壞處、功效及香港哪裡可購買（附3大熱門食譜）

食物營養

【紫蘇油】怎麼吃？了解好處、壞處、功效及香港哪裡可購買（附3大熱門食譜）

近年健康飲食界掀起一陣「好油」風潮，踏入 2026 年，除了老牌的橄欖油和牛油果油之外，有一款低調的神級植物油在香港社交媒體與健康圈正式爆紅——那就是被譽為「植物界深海魚油」的紫蘇油（Perilla Oil，又稱紫蘇籽油）。 如果你經常外食感到身體沉重、皮膚容易敏弱，或者是全素食者想補充 Omega-3 卻不想吃帶有腥味的魚油膠囊，紫蘇油絕對是你的寶藏。不過，這款油的脾氣相當「有個性」，吃錯方法分分鐘由補身變傷身！今日就同你一文拆解紫蘇油的功效、禁忌、正確食法，以及全港核心購買網點與消暑食譜，即睇點樣食得最精明！ 紫蘇油的黃金功效與好處：為什麼叫「植物界魚油」？ 大眾平時常聽說要吃魚油來補充 Omega-3，而紫蘇油之所以能逆襲成為現代人的新寵，核心就在於它超高的 α-亞麻酸（ALA） 含量。ALA 是 Omega-3 一種，人體無法自行製造，必須從食物中攝取。 1.

By Alex Cheung
亞麻籽是什麼？了解好處、壞處、功效及營養（附3大熱門食譜）

食物營養

亞麻籽是什麼？了解好處、壞處、功效及營養（附3大熱門食譜）

在健康飲食與超級食物（Superfoods）的競技場上，年年都有新星爆紅。但踏入 2026 年，有一款低調的「元老級種子」依然牢牢霸佔著營養師與超模們的早餐碗——那就是亞麻籽（Flaxseed）。 如果你經常飽受便秘困擾、想為身體抗發炎，或者作為全素食者想尋找優質的 Omega-3 來源，亞麻籽絕對是高防禦力的「平民燕窩」。不過，這款外表樸素的小種子其實極具「個性」，吃錯方法不但無法吸收營養，還可能給腸胃添堵。本文為你全方位拆解亞麻籽的功效、營養、好處與壞處，並附上 3 款 5 分鐘搞定的網紅食譜，助你精明吃出健康！ 亞麻籽是什麼？ 亞麻籽是亞麻（Flax）這種古老植物的乾燥成熟種子，主要分為金黃色與棕色兩種。它的歷史可以追溯到數千年前的古埃及，味道帶有淡淡的堅果香氣。 別看它小小一顆，在營養學上它可是不折不扣的「全能型選手」，與奇亞籽、大麻籽並稱為植物界的三大種子神話。 亞麻籽的 4 大核心功效與好處 亞麻籽之所以被譽為「

By Alex Cheung
【薄荷】怎麼吃？ 了解好處、壞處、功效及熱量（附3大熱門食譜）

食物營養

【薄荷】怎麼吃？ 了解好處、壞處、功效及熱量（附3大熱門食譜）

踏入 2026 年 7 月盛夏，香港氣溫持續飆升，走在街上不出幾分鐘便大汗淋漓。在這個動輒讓人心浮氣躁的季節裡，薄荷（Mint）那股自帶冰涼濾鏡的獨特香氣，無疑是消暑解熱的終極聖品。 不論是茶記裡一杯冰涼透心的高清青檸薄荷梳打，還是泰越菜式中不可或缺的靈魂香草，薄荷在夏日飲食中無處不在。不過，這款綠意盎然的小葉子雖然是「消暑神器」，但如果你本身胃不好，吃錯了隨時會由「降火」變成「火上加油」！以下為你全方位解構薄荷的正確吃法、功效、熱量與隱形禁忌。 ## 薄荷的 4 大核心功效與好處 薄荷之所以能在一眾香草中脫穎而出，核心在於它富含薄荷醇（Menthol）及多酚類抗氧化物，能為身體帶來由內而外的清涼與防禦力： * 天然的「大腦提神劑」（醒腦解鬱）： 薄荷醇能刺激神經系統的冷覺感受器，即使在悶熱的 7 月天，也能即時帶來冰涼感，有助於驅散夏日睡意、舒緩輕度頭痛及焦慮情緒。 * 口氣清新的不二之選（抗菌除臭）： 薄荷自帶強大的植物抗菌特性。咀嚼新鮮薄荷葉能有效抑制口腔細菌滋生，從源頭瓦解因炎熱缺水或重口味飲食引發的口臭問題。 * 呼吸道的「

By Alex Cheung
查看全部