曉光街體育館​點去?地址、交通、停車場、收費、健身室等設施一覽

分享
曉光街體育館​點去?地址、交通、停車場、收費、健身室等設施一覽

曉光街體育館位於九龍觀塘區,鄰近秀茂坪及曉麗苑一帶,是該區居民日常打波、健身和進行室內運動的熱門康樂場地。場館配備多項康文署標準設施,周邊巴士和小巴網絡密集,前往十分便利。

地址與開放時間

  • 詳細地址:九龍觀塘曉光街2號
  • 開放時間:每日上午 7:00 至 晚上 11:00
  • 定期保養日:每月第一及第三個星期一上午 7:00 至 下午 1:00(如遇公眾假期則順延至下一個工作日)

交通前往方法

體育館依山而建,位處曉光街斜路上段,建議搭乘巴士或專線小巴直達館外站點:

港鐵轉乘

  • 港鐵觀塘站:由 A1 出口出站後,於裕民坊或同仁街轉乘專線小巴 34S 或 13M 巴士,在「曉光街體育館 / 曉麗苑」站下車即達。若直接步行上山,沿斜路步行約需 12 至 15 分鐘。

專線小巴

  • 34S:觀塘(裕民坊) ↔ 秀茂坪(曉光街)
  • 34M:觀塘站(裕民坊) ↔ 曉麗苑
  • 76B:聯合醫院 ↔ 油塘站(途經曉光街)
  • 91:秀茂坪(曉光街) ↔ 佐敦(北海街)

九巴路線

多條往返秀茂坪、尖沙咀、長沙灣及紅磡的巴士途經曉光街,可在「曉麗苑」或「曉光街」站下車:

  • 1A:中秀茂坪 ↔ 尖沙咀碼頭
  • 11C:上秀茂坪 ↔ 竹園邨
  • 11X:安泰(北) ↔ 紅磡站
  • 13D:寶達 ↔ 維港灣
  • 13M:寶達 ↔ 觀塘(雅麗道)(循環線)
  • 13P:寶達 ↔ 長沙灣(麗閣邨)
  • 13X:寶達 ↔ 尖沙咀東
  • 93A:寶林 ↔ 觀塘碼頭

停車場泊車指南

曉光街體育館本身不設公眾時租停車場。自駕前往人士可利用周邊步行 3 至 8 分鐘範圍內的停車場:

  • 曉麗商場停車場(領展):位於體育館對面/斜對面(曉麗苑),步行約 2 至 3 分鐘,車位充裕,是最近的時租泊車選擇。
  • 秀茂坪商場停車場:沿曉光街往上步行約 8 分鐘,提供大量時租車位及電動車充電樁。
  • 路旁錶位:曉光街及曉育徑一帶設有極少量路旁收費錶位,但日間流轉率低,建議優先停泊室內商場停車場。

體育館主要設施一覽

  • 多用途主場:鋪設木地板,可靈活轉換為 2 個籃球場、2 個排球場或 8 個羽毛球場,設有看台觀眾席。
  • 健身室:面積約 115 平方米,配備多款心肺訓練器材(跑步機、健身單車、划艇機等)及力量重量訓練器械。
  • 壁球室 / 多用途活動室:設有 2 間標準壁球室,未進行壁球活動時可鋪上地蓆用作乒乓球室或小型活動室。
  • 乒乓球室:專用球枱供市民切磋球技。
  • 舞蹈室:配有大型全身鏡、扶手橫槓及音響設備,供舞蹈、瑜伽及健體操等用途。
  • 附屬配套:男/女更衣室、冷熱水淋浴設施、無障礙洗手間及自動販賣機。

設施收費參考(康文署市區標準)

場地收費跟隨康文署標準定價,主要項目參考如下:

設施項目收費參考(非繁忙時間 / 繁忙時間)
主場(羽毛球場)每小時約 HK$59 / HK$67
主場(籃球場 / 排球場)每小時約 HK$236 / HK$296
壁球室每半小時約 HK$27 / HK$34
乒乓球室每小時約 HK$14 / HK$14
舞蹈室每小時約 HK$57 / HK$68
健身室(時票)每小時約 HK$13 / HK$14
健身室(月票)每月 HK$180(全日制學生、60歲或以上長者、殘疾人士可享半價優惠 HK$90)

註:星期一至五下午 6:00 前(公眾假期除外)通常為非繁忙時間;星期一至五晚上、星期六下午 1:00 後、星期日及公眾假期全日為繁忙時間。

健身室使用資格與入場方式

要租用或使用曉光街體育館的健身室,必須符合康文署「健身室使用者」資格:

  • 使用資格(符合其一即可):
    1. 曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過評核;
    2. 曾參加康文署舉辦的「器械健體訓練班」,出席率達 80% 或以上;
    3. 持有康文署認可之體適能教練或健體機構頒發的合資格證書。
  • 入場方式:
    • 月票持有者:憑已登記的香港身份證或 SmartPLAY 系統掃碼直接登記進場。
    • 單次時票:前往地下訂場櫃台或「SmartPLAY 康體通」自助服務機購買當日指定時段時票。

想了解具體設施的最新訂場情況,或是想查詢某項活動的空檔,我可以進一步為你提供協助。

Read more

肺炎鏈球菌疫苗:多久打一次?了解種類、費用、資助計劃及副作用

肺炎鏈球菌疫苗:多久打一次?了解種類、費用、資助計劃及副作用

肺炎鏈球菌疫苗(Pneumococcal Vaccine)是預防嚴重肺炎、菌血症、敗血症及化膿性腦膜炎等「侵入性肺炎鏈球菌疾病(IPD)」最有效的醫學手段。隨著醫學技術進展,疫苗已由傳統多醣疫苗演進為防護更全面、抗體更持久的新一代結合疫苗。 肺炎鏈球菌疫苗種類:13價、15價、20價及23價全解析 目前市面上的肺炎鏈球菌疫苗主要分為兩大技術路徑:結合疫苗(PCV)與多醣疫苗(PPSV/PPV)。 1. 結合疫苗(Pneumococcal Conjugate Vaccine, PCV) 將細菌莢膜多醣結合載體蛋白(如無毒白喉類毒素),能刺激 T 細胞依賴性免疫反應,誘發長效免疫記憶,在 2 歲以下嬰幼兒及長者體內均能產生優異抗體,並可減少鼻咽部帶菌率: * 13 價結合疫苗(PCV13 / Prevenar 13):涵蓋 13 種常見致病血清型(含血清 3 型及 19A)

By Alex Cheung
肺炎鏈球菌:會傳染嗎?了解潛伏期、症狀、死亡率、後遺症及治療方法

肺炎鏈球菌:會傳染嗎?了解潛伏期、症狀、死亡率、後遺症及治療方法

肺炎鏈球菌(Streptococcus pneumoniae,又稱肺炎雙球菌)是一種常見的革蘭氏陽性細菌。它普遍存在於人類的鼻咽部,許多健康人士(尤其是幼童)都是無症狀的帶菌者。然而,當人體免疫力低下或呼吸道受到病毒(如流感病毒、新冠病毒)破壞時,該細菌便會伺機突破黏膜防線,引發由中耳炎、鼻竇炎等輕微局部感染,至嚴重肺炎、菌血症及腦膜炎等致命侵入性疾病。 肺炎鏈球菌會傳染嗎?傳播途徑與無症狀帶菌 答案是:肺炎鏈球菌具備傳染性,主要透過飛沫傳播與直接接觸傳播。 * 飛沫傳播:當感染者或無症狀帶菌者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時,細菌會隨呼吸道飛沫散播至空氣中,周圍人士吸入後即可能受感染。 * 直接接觸傳播:接觸被患者鼻涕、唾液污染的雙手、毛巾、玩具或日常用品後,再觸摸自己的眼、口、鼻黏膜,亦是常見的間接接觸傳播途徑。 * 無症狀鼻咽部帶菌(Carrier State): 健康的幼童中約有 20% 至 50% 為鼻咽部帶菌者,成人則約有 5% 至

By Alex Cheung
膀胱炎:會自己好嗎?了解早期症狀、原因、抗生素及藥物治療

膀胱炎:會自己好嗎?了解早期症狀、原因、抗生素及藥物治療

膀胱炎(Cystitis)是指膀胱內壁黏膜因細菌感染或物理化學刺激而出現的急性或慢性發炎,屬於最常見的下泌尿道感染(UTI)。一般單純性細菌性膀胱炎極難單靠多喝水「自己好」;雖然少數極輕微個案在大量飲水沖刷尿道後症狀或會暫時緩和,但殘留細菌極易沿輸尿管逆行向上感染腎臟,引發急性腎盂腎炎甚至敗血症,因此出現症狀時應及早求醫接受規範藥物治療。 膀胱炎會自己好嗎?拖延治療的潛在風險 部分患者在出現小便刺痛初期,會嘗試狂喝水或飲用紅莓汁希望「自行排毒痊癒」,但醫學臨床上並不建議單靠自癒: * 細菌黏附力強難單靠尿液沖走:超過八成急性膀胱炎由大腸桿菌引起,這類細菌表面帶有菌毛,能緊緊抓附在膀胱壁細胞上繁殖,單靠排尿難以徹底清除。 * 「無症狀期」不等於「已斷尾」:即使痛楚稍微減輕,膀胱內仍可能潛伏低濃度細菌,一旦熬夜、飲水不足或免疫力下降便會迅速復發,演變成反覆性膀胱炎。 * 上行性感染風險(急性腎盂腎炎):若細菌從膀胱沿著輸尿管向上蔓延至腎臟,會引發高燒、發冷、劇烈腰痛及噁心嘔吐,嚴重時細菌入血更可引致致命性敗血症,需住院接受靜脈注射抗生素。 膀胱

By Alex Cheung
胃潰瘍:會自己好嗎?了解症狀、原因、手術及藥物治療(附飲食建議)

胃潰瘍:會自己好嗎?了解症狀、原因、手術及藥物治療(附飲食建議)

胃潰瘍(Gastric Ulcer)是指胃部內壁的保護性黏膜受到胃酸與胃蛋白酶侵蝕,形成深達黏膜肌層甚至更深層的局部組織缺損(如同胃壁生了「口腔潰瘍/飛滋」)。胃潰瘍極少會完全「自己好」;即使部分淺表潰瘍偶爾在刺激物移除後暫時癒合,但若未根治背後元兇(如幽門螺旋桿菌或止痛藥刺激),復發率極高,更可能引致胃出血、胃穿孔等致命併發症,因此必須接受規範藥物治療。 胃潰瘍會自己好嗎?為何不能單靠「忍痛」? 許多患者在胃痛時習慣自行購買成藥止痛,發現痛楚暫時消退便以為已經痊癒,這其實是極危險的誤區: * 黏膜深層受損難自癒:胃部每天均會分泌強酸性胃液消化食物,受損的潰瘍傷口在胃酸反覆浸泡下極難自行長出健康黏膜。 * 「無痛期」不等於「已癒合」:抑酸成藥能暫時中和胃酸減輕痛感,但底層傷口可能依然存在甚至繼續向深層侵蝕。 * 延誤治療的四大嚴重併發症: * 上消化道出血(最常見):潰瘍侵蝕胃壁血管,引致吐血或解黑色柏油便。 * 胃穿孔:潰瘍穿透整個胃壁,胃酸與食物漏入腹腔引發急性腹膜炎,需立即進行緊急手術搶救。 *

By Alex Cheung