摩理臣山游泳池:有幾多個池?開放時間、暖水設施、收費、交通、停車場一覽

分享
摩理臣山游泳池:有幾多個池?開放時間、暖水設施、收費、交通、停車場一覽
Photo by Eduardo Goody / Unsplash

摩理臣山游泳池(Morrison Hill Swimming Pool)座落於香港島灣仔愛群道 7 號,是灣仔區極具代表性的大型公眾室內游泳池。場館設於全天候室內空間,並全面配備恆溫暖水系統,長年吸引港島區上班族、學生及各級泳會進行日常訓練與休閒暢泳。

摩理臣山游泳池有幾多個池?池深及規格

摩理臣山游泳池全館共有 4 個 游泳池,包含長池、訓練短池、幼童習泳池及全港少見的獨立深水跳水池,所有泳池均設於室內場館中:

泳池名稱長度 × 闊度深度規格適用對象與特色
室內主池(Main Pool)
50米 $\times$ 21米


(國際標準長池)

1.4米 至 1.93米


(全深水池)

設有標準泳道及可容納 469 人的看台,適合進階泳客長途巡航、耐力訓練及各類游泳賽事。
室內副池 / 訓練池(Teaching Pool)
25米 $\times$ 11米


(標準短池)

0.9米 至 1.2米


(淺水區)

水深適中,適合初學者學習基本泳姿、學童授課及長者水中健體。
室內幼童池(Toddlers' Pool)不規則形狀小池
0.3米 至 0.5米


(極淺水)

專為幼童及家長嬉水設計,池底平緩,讓學步幼兒在安全水深中適應水性。
室內跳水池(Diving Pool)11米 $\times$ 11米
3.8米 至 4.2米


(極深水池)

設有不同高度跳板與跳台;主要供香港跳水隊、持牌跳水學員訓練或水肺潛水/水底曲棍球等特定活動租用。

開放時間與分段清場安排

摩理臣山游泳池全年無休開放(冬季全面提供暖水服務),每日劃分為三個時段供公眾使用,每節之間設有一小時清潔及消毒暫停時間:

開放時段服務時間備註
第一節上午 06:30 至 中午 12:00晨運暢泳時段
暫停開放(清潔)中午 12:00 至 下午 01:00場地清潔及水質檢測
第二節下午 01:00 至 下午 05:00下午日間時段
暫停開放(清潔)下午 05:00 至 下午 06:00場地清潔及水質檢測
第三節下午 06:00 至 晚上 10:00夜泳時段(放工高峰期)
  • 每週大清潔日:
    • 逢星期二為全館常規大清潔日。
    • 若清潔日適逢公眾假期,泳池當日會如常開放,大清潔行動順延至同週的星期三進行。
    • 清潔日開放限制:大清潔當天,第一節僅開放至上午 10:00(即 06:30 – 10:00 開放),上午 10:00 至下午 05:00 暫停開放,至第三節(下午 06:00)重新開放。

暖水游泳設施與冬季恆溫安排

作為港島老牌室內暖水池,摩理臣山游泳池的恆溫供暖配套十分完善:

  • 冬季暖水開放期:
    • 每年 11 月 1 日 至 翌年 4 月 15 日。
    • 館內的主池、副池及幼童池均全面供暖,池水溫度穩定保持在舒適的 26°C 至 28°C 之間。
  • 室內空調與保暖更衣室:
    • 場館室內設有中央恆溫空調系統,有效避免泳客上水時因室內氣溫過低而著涼;更衣室淋浴間全日提供充足熱水。
  • 年度維修保養期:
    • 摩理臣山游泳池作為全室內池,通常於每年 5 月中旬至 6 月底(夏季初期)進行全館年度大型機件保養與濾水系統檢修,期間會暫停開放數星期,出發前可先查閱康文署最新公告。

入場收費標準與繳費方式

泳池收費嚴格依照康文署轄下市區公眾泳池之統一標準:

收費組別星期一至五(平日非假日)星期六、日及公眾假期資格細則
一般成人票HK$17HK$1914 歲至 59 歲之一般人士
優惠票(半價)HK$8HK$9
• 3 歲至 13 歲兒童


• 60 歲或以上長者(出示樂悠咭/長者咭)


• 全日制學生(出示有效學生證)


• 殘疾人士及其一名同行照料者

幼童免票免費免費3 歲以下幼童(須由成人陪同)
公眾游泳池月票HK$300HK$3001 個月有效期內可無限次進入全港康文署轄下公眾泳池(優惠人士為 HK$150)
  • 支付方式:
    • 入閘機支援八達通卡拍卡直接扣款入場。
    • 現場票務處支援現金及特定電子支付方式購買單程入場券或辦理月票。
  • 儲物櫃收費:
    • 更衣室儲物櫃需自備 HK$5 硬幣(使用後自動退還)。

交通路線與前往指引

摩理臣山游泳池坐落於灣仔與跑馬地交界,鄰近摩利臣山香港專業教育學院(IVE)及鄧肇堅醫院,交通網絡四通八達:

  • 港鐵步行路線:
    • 銅鑼灣站(最方便快捷):時代廣場 A 出口出站,沿勿地臣街步行至黃泥涌道,穿過摩理臣山道轉入愛群道,步程約 7 至 9 分鐘。
    • 灣仔站:A3 出口出站,沿莊士敦道轉入灣仔道,再接愛群道,步程約 10 至 12 分鐘。
  • 電車(叮叮車):
    • 乘搭往跑馬地方向之電車,於「摩理臣山道」或「跑馬地總站」前一站下車,步行約 3 至 5 分鐘轉入愛群道。
  • 巴士路線:
    • 香港專業教育學院(摩理臣山分校)/ 鄧肇堅醫院站:途經路線包括城巴 1、8X、10、37A、37B、75、90、97、101、109、111、113、182、592 等,下車後步行 2 分鐘直達。
    • 伊利沙伯體育館(新伊館)站:途經愛群道之巴士均可直達門前。
  • 專線小巴:
    • 港島專線小巴 4A、4B、35M、40 等穿梭灣仔、香港仔及跑馬地的路線均於周邊設有落客點。

停車場及周邊泊車位資訊

摩理臣山游泳池位處學校及社區大樓林立的愛群道,泳池場館本身不設對公眾開放的時租私家車停車場。自駕前往游泳可利用以下泊車配套:

  • 愛群道及德仁街路邊收費錶位:
    • 愛群道環迴路段及鄰近德仁街設有若干個政府路邊收費錶位(P&D),支援八達通及易通行感應繳費。由於周邊有醫院、學校及體育館,日間及傍晚車位長期處於飽和狀態。
  • 伊利沙伯體育館(Queen Elizabeth Stadium)停車場:
    • 位於愛群道 18 號,設有少量訪客收費泊位,步程僅約 2 分鐘。
  • 時代廣場多層停車場(Times Square):
    • 位於銅鑼灣核心地段,提供充裕的室內時租車位,兼享商場消費免費泊車優惠,停泊後步行至泳池約 8 至 10 分鐘。
  • 禮頓中心(Leighton Centre)停車場:
    • 位於禮頓道,設有大型室內停車場,沿禮頓道步行至愛群道約 6 至 8 分鐘。

摩理臣山泳池暢泳實戰建議

  1. 認清主池深度要求:室內主池水深最低由 1.4 米起,最深處達 1.93 米,池邊不設站立淺水區。腳未著水會恐慌或水性一般的泳客,強烈建議留在副池(0.9米 至 1.2米)練習。
  2. 留意傍晚校隊與泳會練水時段:平日下午 16:30 至 19:30 為各大學校泳隊、泳會包線訓練高峰期,主池往往會撥出 3 至 5 條泳道供團體專用,公眾泳道會相對擁擠,偏好暢泳長池的泳客建議挑選上午 09:00 至 11:30 或晚上 20:00 後進場。
  3. 避開星期二日間清潔時段:每週二上午 10:00 至下午 18:00 暫停開放進行大清潔,切勿於平日午間白跑一趟。
  4. 配合周邊運動設施一日遊:泳池對面即為伊利沙伯體育館,周邊亦鄰近跑馬地遊樂場慢跑徑,適合安排「游水 + 跑步」或「游水 + 羽毛球」的多元運動日程。

Read more

肺炎鏈球菌疫苗:多久打一次?了解種類、費用、資助計劃及副作用

肺炎鏈球菌疫苗:多久打一次?了解種類、費用、資助計劃及副作用

肺炎鏈球菌疫苗(Pneumococcal Vaccine)是預防嚴重肺炎、菌血症、敗血症及化膿性腦膜炎等「侵入性肺炎鏈球菌疾病(IPD)」最有效的醫學手段。隨著醫學技術進展,疫苗已由傳統多醣疫苗演進為防護更全面、抗體更持久的新一代結合疫苗。 肺炎鏈球菌疫苗種類:13價、15價、20價及23價全解析 目前市面上的肺炎鏈球菌疫苗主要分為兩大技術路徑:結合疫苗(PCV)與多醣疫苗(PPSV/PPV)。 1. 結合疫苗(Pneumococcal Conjugate Vaccine, PCV) 將細菌莢膜多醣結合載體蛋白(如無毒白喉類毒素),能刺激 T 細胞依賴性免疫反應,誘發長效免疫記憶,在 2 歲以下嬰幼兒及長者體內均能產生優異抗體,並可減少鼻咽部帶菌率: * 13 價結合疫苗(PCV13 / Prevenar 13):涵蓋 13 種常見致病血清型(含血清 3 型及 19A)

By Alex Cheung
肺炎鏈球菌:會傳染嗎?了解潛伏期、症狀、死亡率、後遺症及治療方法

肺炎鏈球菌:會傳染嗎?了解潛伏期、症狀、死亡率、後遺症及治療方法

肺炎鏈球菌(Streptococcus pneumoniae,又稱肺炎雙球菌)是一種常見的革蘭氏陽性細菌。它普遍存在於人類的鼻咽部,許多健康人士(尤其是幼童)都是無症狀的帶菌者。然而,當人體免疫力低下或呼吸道受到病毒(如流感病毒、新冠病毒)破壞時,該細菌便會伺機突破黏膜防線,引發由中耳炎、鼻竇炎等輕微局部感染,至嚴重肺炎、菌血症及腦膜炎等致命侵入性疾病。 肺炎鏈球菌會傳染嗎?傳播途徑與無症狀帶菌 答案是:肺炎鏈球菌具備傳染性,主要透過飛沫傳播與直接接觸傳播。 * 飛沫傳播:當感染者或無症狀帶菌者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時,細菌會隨呼吸道飛沫散播至空氣中,周圍人士吸入後即可能受感染。 * 直接接觸傳播:接觸被患者鼻涕、唾液污染的雙手、毛巾、玩具或日常用品後,再觸摸自己的眼、口、鼻黏膜,亦是常見的間接接觸傳播途徑。 * 無症狀鼻咽部帶菌(Carrier State): 健康的幼童中約有 20% 至 50% 為鼻咽部帶菌者,成人則約有 5% 至

By Alex Cheung
膀胱炎:會自己好嗎?了解早期症狀、原因、抗生素及藥物治療

膀胱炎:會自己好嗎?了解早期症狀、原因、抗生素及藥物治療

膀胱炎(Cystitis)是指膀胱內壁黏膜因細菌感染或物理化學刺激而出現的急性或慢性發炎,屬於最常見的下泌尿道感染(UTI)。一般單純性細菌性膀胱炎極難單靠多喝水「自己好」;雖然少數極輕微個案在大量飲水沖刷尿道後症狀或會暫時緩和,但殘留細菌極易沿輸尿管逆行向上感染腎臟,引發急性腎盂腎炎甚至敗血症,因此出現症狀時應及早求醫接受規範藥物治療。 膀胱炎會自己好嗎?拖延治療的潛在風險 部分患者在出現小便刺痛初期,會嘗試狂喝水或飲用紅莓汁希望「自行排毒痊癒」,但醫學臨床上並不建議單靠自癒: * 細菌黏附力強難單靠尿液沖走:超過八成急性膀胱炎由大腸桿菌引起,這類細菌表面帶有菌毛,能緊緊抓附在膀胱壁細胞上繁殖,單靠排尿難以徹底清除。 * 「無症狀期」不等於「已斷尾」:即使痛楚稍微減輕,膀胱內仍可能潛伏低濃度細菌,一旦熬夜、飲水不足或免疫力下降便會迅速復發,演變成反覆性膀胱炎。 * 上行性感染風險(急性腎盂腎炎):若細菌從膀胱沿著輸尿管向上蔓延至腎臟,會引發高燒、發冷、劇烈腰痛及噁心嘔吐,嚴重時細菌入血更可引致致命性敗血症,需住院接受靜脈注射抗生素。 膀胱

By Alex Cheung
胃潰瘍:會自己好嗎?了解症狀、原因、手術及藥物治療(附飲食建議)

胃潰瘍:會自己好嗎?了解症狀、原因、手術及藥物治療(附飲食建議)

胃潰瘍(Gastric Ulcer)是指胃部內壁的保護性黏膜受到胃酸與胃蛋白酶侵蝕,形成深達黏膜肌層甚至更深層的局部組織缺損(如同胃壁生了「口腔潰瘍/飛滋」)。胃潰瘍極少會完全「自己好」;即使部分淺表潰瘍偶爾在刺激物移除後暫時癒合,但若未根治背後元兇(如幽門螺旋桿菌或止痛藥刺激),復發率極高,更可能引致胃出血、胃穿孔等致命併發症,因此必須接受規範藥物治療。 胃潰瘍會自己好嗎?為何不能單靠「忍痛」? 許多患者在胃痛時習慣自行購買成藥止痛,發現痛楚暫時消退便以為已經痊癒,這其實是極危險的誤區: * 黏膜深層受損難自癒:胃部每天均會分泌強酸性胃液消化食物,受損的潰瘍傷口在胃酸反覆浸泡下極難自行長出健康黏膜。 * 「無痛期」不等於「已癒合」:抑酸成藥能暫時中和胃酸減輕痛感,但底層傷口可能依然存在甚至繼續向深層侵蝕。 * 延誤治療的四大嚴重併發症: * 上消化道出血(最常見):潰瘍侵蝕胃壁血管,引致吐血或解黑色柏油便。 * 胃穿孔:潰瘍穿透整個胃壁,胃酸與食物漏入腹腔引發急性腹膜炎,需立即進行緊急手術搶救。 *

By Alex Cheung