石硤尾公園體育館點去？開放時間、交通、停車場、活動室、健身室等體育設施一覽

石硤尾公園體育館位於九龍深水埗石硤尾南昌街 290 號，坐落於綠樹環抱的石硤尾公園範圍內。館內設施多樣化，涵蓋多用途主場、健身室、活動室、舞蹈室及兒童遊戲室等，是深水埗、石硤尾及九龍塘一帶居民日常運動、健身及家庭休閒的熱門康樂場地。

基本開放時間與場館聯絡

石硤尾公園體育館全年為公眾提供穩定的體育康樂服務，除定期場地保養日外每日開放：

• 開放時間： 每日 07:00 – 23:00
  
• 定期保養日： 每月第一及第三個星期一 09:00 – 15:00（若保養日適逢公眾假期，則順延至下一個工作天同時段進行保養）
  
• 查詢電話： 2784 8094
  
• 場館地址： 九龍石硤尾南昌街 290 號石硤尾公園內
  

交通路線指引與前往方法

體育館地處九龍中西部斜坡高地，鄰近白田邨、石硤尾邨及九龍塘筆架山一帶，前往交通網絡成熟，可經由港鐵步行、專線小巴或多條巴士路線抵達：

• 港鐵路線（步行約 8 至 12 分鐘）：
  
  • 港鐵石硤尾站（觀塘綫）： C 出口出站後沿窩仔街上行，經偉智街或南昌街步行向上，依指示進入石硤尾公園步道即可抵達體育館，步程約 8 至 10 分鐘。
    
  • 港鐵九龍塘站（東鐵綫／觀塘綫）： 經達之路及歌和老街方向步行，穿過石硤尾公園部分園區亦可到達，步程約 12 至 15 分鐘。
    
• 專線小巴：
  
  • 30A / 30B： 往來澤安邨與石硤尾站／旺角，途經南昌街石硤尾公園旁。
    
  • 32M： 往來畢架山花園與石硤尾站。
    
  • 41A： 往來又一城與石硤尾街市。
    
• 主要專利巴士路線（南昌街／石硤尾公園站點）：
  
  • 九巴 2B： 竹園邨 ↔ 長沙灣
    
  • 九巴 2D： 東頭邨 ↔ 澤安邨
    
  • 九巴 2E： 九龍城碼頭 ↔ 白田（白雲街）
    
  • 九巴 86C： 利安 ↔ 長沙灣
    
  • 九巴 87B： 新田圍 ↔ 維港灣
    
  • 九巴 214： 油塘 ↔ 長沙灣（甘泉街）
    
  • 市民可於「石硤尾公園」或「白田邨瑞田樓」巴士站下車，依指示牌步入公園範圍即達。
    

停車場與泊車安排

對於自駕前往運動的市民，場館及周邊提供適當的泊車設施：

• 體育館專屬／公園泊車位： 石硤尾公園體育館旁設有訪客收費停車場，提供私家車時租泊車位，並設有暢通易達的殘疾人士專用泊車位。
  
• 周邊替代停車場： 若體育館車位已滿，自駕人士可選擇停泊於鄰近的屋苑商場停車場：
  
  • 白田商場停車場（步行約 5 分鐘）
    
  • 石硤尾邨停車場（步行約 8 分鐘）
    
  • 又一城停車場（步行約 12 至 15 分鐘）
    

專業健身室設施與使用須知

石硤尾公園體育館設有設備齊全的健身室，是區內居民鍛鍊體魄的平價優質選擇：

• 訓練設備配置：
  
  • 心肺功能鍛鍊區： 配備商用級心肺跑步機、立式健身單車、臥式單車及橢圓交叉訓練機，滿足有氧燃脂訓練需求。
    
  • 機械重量訓練區： 配備齊全的固定插銷式重量器械，涵蓋胸部推舉機、高位背部下拉機、坐姿划船機、腿部伸展與曲腿機等，適合針對全身各大肌群進行阻力訓練。
    
  • 自由重量與伸展區： 提供啞鈴架、可調式重訓椅及防滑軟墊區，供使用者進行啞鈴推舉、徒手肌力及運動前後的拉筋伸展。
    
• 使用者資格規範： 使用康文署健身室須符合以下其中一項認可資格：
  
  1. 參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試。
     
  2. 參加康文署的「器械健體訓練班」且出席率達 80% 或以上。
     
  3. 持有康文署認可的有效體育總會或國際健身教練證書。
     
• 入場收費：
  
  • 單次入場： 每小時 HK$14（全日制學生、60 歲或以上長者及殘疾人士享有半價優惠 HK$7）。
    
  • 健身室月票： 每月 HK$180（合資格優惠人士為 HK$90），持票者可在一個月內無限次使用全港指定康文署健身室。
    

活動室、舞蹈室與其他多用途場地

體育館內設有多間功能完備的活動室及舞蹈室，廣泛用於各類健體課程、興趣班及團體練習：

• 多用途活動室： 鋪設平整木地板，配備冷氣空調、折疊桌椅及投影簡報器材，適合舉辦講座、瑜伽班、太極班、靜態工作坊或社區會議。
  
• 舞蹈室： 配有大型全身落地鏡牆、木製舞蹈扶手槓及專業音響播放設備，鋪設具備一定緩衝力的防滑運動地膠或木地板，是現代舞、芭蕾舞、爵士舞、尊巴（Zumba）以及普拉提練習的理想場所。
  

主場、球類與戶外配套設施一覽

除了健身與多用途活動室外，石硤尾公園體育館還具備豐富的球類運動場地：

• 多用途主場： 場館核心設有標準室內多用途主場，配備防眩光照明及避震運動木地板，可靈活轉換為：
  
  • 2 個標準籃球場 或
    
  • 2 個標準排球場 或
    
  • 8 個標準羽毛球場
    
• 壁球室與乒乓球室： 設有標準獨立壁球室，在非熱門時段部分壁球室可轉換為乒乓球室或小型多用途活動室使用。
  
• 兒童遊戲室： 館內設有免費室內兒童遊戲室，鋪設防撞地墊並設有益智遊樂設施，供 4 至 9 歲且身高不超過 142 厘米的兒童在成人陪同下入場玩耍。
  
• 石硤尾公園整體戶外設施： 體育館與石硤尾公園連為一體，公園範圍內更配備了草地足球場、戶外網球場、人工草地滾球場、緩跑徑及戶外健身設施，提供一站式的室內外全方位體育體驗。
  

場地預訂途徑與運動實用貼士

1. SmartPLAY 康體通預訂： 市民可透過康文署「SmartPLAY 康體通」網頁、流動應用程式或體育館內的自助服務機，以先到先得的形式預訂 7 天內的各類球場及活動室。
   
2. 鞋履要求： 進入主場、壁球室、健身室及活動室運動時，必須穿著乾淨且不脫色的室內運動鞋，以保護場地地板。
   
3. 儲物櫃準備： 更衣室設有投幣式儲物櫃，建議預先自備 HK$5 硬幣（用後退還）以妥善保管個人貴重財物。