天秀路游泳池點去?開放時間、設施、收費、交通、泊車、評論一覽

分享
天秀路游泳池點去?開放時間、設施、收費、交通、泊車、評論一覽

天秀路游泳池座落於新界天水圍天秀路 20 號,毗鄰天晴邨、香港濕地公園及慧景軒,由康樂及文化事務署管轄。作為天水圍北區首個配備全天候室內恆溫暖水長池的現代化公眾水上活動中心,場館集合 50 米室內暖水主池、戶外訓練池及觀眾看台,長年是天水圍北街坊、學童習泳及長途鍛鍊泳客的熱門勝地。

天秀路游泳池好唔好?設施與環境綜合評價

評價天秀路游泳池,可從其設施規格、配套及泳客反饋進行衡量:

  • 核心優點:
    • 全天候室內 50 米恆溫標準主池:主池設於全室內環境,配備中央空調與恆溫系統,冬季全面提供暖水(約 26°C 至 28°C),一年四季不受風雨日曬影響,長途巡航鍛鍊極度舒適。
    • 室內外水池分流:夏季同時開放室內 50 米主池與室外 25 米訓練池,讓長途衝刺的高手與初學習泳人士自然分流。
    • 場地現代新穎:更衣室、淋浴間及無障礙洗手間設施簇新,水壓充足,環境採光及通風表現良好。
  • 主要缺點與注意事項:
    • 缺乏純娛樂性嬉水滑梯:全館專注於競賽規格與日常訓練,不設滑水梯或兒童噴泉嬉水池,家庭幼童玩水娛樂性不及天水圍南側的天水圍游泳池。
    • 冬季室外訓練池關閉:每年 11 月至翌年 4 月中旬戶外池休館,所有泳客集中於室內主池,淺水活動範圍相對減少。
    • 平日傍晚泳班密集:放學時段(16:30 – 19:30)室內主池常有泳會租用泳道授課,自由暢泳的泳道空間會受到一定壓縮。

館內泳池數量、池深及規格一覽

天秀路游泳池全館共有 2 個 游泳池,包含 1 個室內恆溫主池及 1 個室外訓練池:

泳池名稱長度 × 闊度深度規格適用對象與特色
室內主池(Main Pool)
50米 $\times$ 25米


(國際標準長池)

1.4米 至 1.9米


(全深水池)

設有標準賽事泳道、電子計分大屏幕及約 700 席觀眾看台;全年開放,冬季全面提供暖水,適合長途巡航及賽事訓練。
室外訓練池(Training Pool)
25米 $\times$ 15米


(標準短池)

0.9米 至 1.2米


(平緩斜度)

露天短池,水深適中安全,適合初學者練習基本泳姿及學童習泳;僅於夏季(4月中至10月)開放。
  • 無障礙配套:設有無障礙通道、升降機、暢通易達洗手間及更衣室,並備有輔助行動不便人士入水之升降台設施。

開放時間與分段清場安排

泳池每日劃分為三個主要時段開放,各節之間設有一小時清潔與水質檢驗暫停時間:

開放時段夏季時間表(4 月至 10 月)冬季時間表(11 月至翌年 3 月,只開室內主池)
第一節上午 06:30 至 中午 12:00上午 06:30 至 中午 12:00
暫停開放(清潔)中午 12:00 至 下午 01:00中午 12:00 至 下午 01:00
第二節下午 01:00 至 下午 06:30下午 01:00 至 下午 06:00
暫停開放(清潔)下午 06:30 至 晚上 07:30下午 06:00 至 晚上 07:00
第三節晚上 07:30 至 晚上 10:00晚上 07:00 至 晚上 09:30
  • 每週大清潔日:
    • 逢星期二為全館常規大清潔日。
    • 清潔日當天第一節照常開放至上午 10:00(即 06:30 – 10:00 開放),上午 10:00 至第二節完結全期暫停開放,至第三節(晚上 19:00 或 19:30)重新開放。
    • 若星期二適逢公眾假期,泳池照常開放,大清潔行動順延至同週的星期三進行。
  • 年度維修保養期:
    • 室內主池:每年常規於 9 月 11 日至 10 月 31 日 閉館進行年度機件檢修。
    • 戶外訓練池:每年 11 月 1 日至翌年 4 月 15 日 冬季暫停開放。

入場收費標準與繳費方式

泳池收費嚴格依照康文署公眾游泳池劃一標準:

收費組別星期一至五(平日非假期)星期六、日及公眾假期資格細則
一般成人票HK$17HK$1914 歲至 59 歲之一般人士
優惠票(半價)HK$8HK$9
• 3 歲至 13 歲兒童


• 60 歲或以上長者(出示樂悠咭/長者咭)


• 全日制學生(出示有效學生證)


• 殘疾人士及其一名同行照料者

幼童免票免費免費3 歲以下幼童(須由成人陪同入場)
公眾游泳池月票HK$300HK$3001 個月有效期內可無限次進入全港康文署泳池(優惠人士為 HK$150)
  • 付款途徑:入閘機支援八達通卡拍卡直接扣款入場,售票處亦接受現金或特定電子支付方式購買單次入場票或月票。
  • 更衣室儲物櫃:需自備 HK$5 硬幣(使用後自動退還)。

天秀路游泳池點去?交通路線指引

場館坐落於天秀路與天葵路交界附近,依靠輕鐵及巴士網絡前往極為方便:

  • 輕鐵路線(最推薦):
    • 乘搭輕鐵 705、706 或 710,於「天秀站」或「濕地公園站」下車。
    • 出站後沿天秀路步行約 3 至 5 分鐘 直達泳池正門。
  • 港鐵轉乘路線:
    • 乘搭屯馬綫至「天水圍站」,轉乘輕鐵 705(循環綫)直達天秀站。
  • 巴士路線(直達天晴邨 / 慧景軒 / 天秀路公園):
    • 市區及九龍路線:九巴 265B(旺角柏景灣)、265M(麗瑤)、269M(祖堯)、276B(上水)。
    • 過海隧道巴士:967、967X(金鐘/銅鑼灣)。
    • 大嶼山及機場路線:城巴 E37、A37。
    • 下車後步行約 2 至 4 分鐘即達大門。
  • 專線小巴路線:
    • 79S(天水圍俊宏軒 $\leftrightarrow$ 落馬洲管制站)

停車場及周邊泊車位資訊

天秀路游泳池建築群本身設有少量車輛停靠設施,自駕前往的泳客可利用以下周邊配套:

  • 天晴商場停車場(Link REIT,最推薦):
    • 位於天晴邨內,距離泳池步程僅約 3 至 5 分鐘,提供充足的室內時租私家車泊位,兼享商場消費泊車優惠。
  • 天秀墟停車場:
    • 位於天秀路旁,設有公眾收費時租泊位。
  • 慧景軒停車場:
    • 鄰近私人屋苑停車場,設有訪客泊車位。
  • 天秀路路邊收費錶位:
    • 天秀路沿途設有少量短暫停留收費錶位(P&D),但日間車位供應相對緊張。

網民真實評論與暢泳避坑建議

綜合本地討論區及天水圍街坊評價:

  1. 「長池練水極過癮,冬天水溫足」:街坊一致讚揚室內 50 米大池在天水圍北區極具吸引力,冬季水溫穩定保持在 27°C 左右,室內防寒除濕做得好,不再需要特地跑到屯門西北泳池游暖水長池。
  2. 「水深 1.4 米起跳,新手注意量力而為」:主池水深由 1.4 米漸變至 1.9 米,對身高較矮或踩水技術未熟練者有一定心理負擔;冬季戶外 25 米訓練池關閉時,初學者建議緊貼泳池邊緣練習。
  3. 「想帶小朋友玩滑水梯,請轉去天水圍游泳池」:天秀路泳池以標準賽事長池為主,並無嬉水池與滑水梯;若純粹為了親子假日放電玩樂,建議前往天水圍南側的天秀路另一端的天水圍游泳池 Click to open side panel for more information (設有大型戶外嬉水池及滑梯)。
  4. 「逢星期二日間大清潔切勿白跑」:逢星期二上午 10:00 至下午日間閉館大清潔,當天至晚上 19:00 或 19:30 才開放第三節。

Read more

肺炎鏈球菌疫苗:多久打一次?了解種類、費用、資助計劃及副作用

肺炎鏈球菌疫苗:多久打一次?了解種類、費用、資助計劃及副作用

肺炎鏈球菌疫苗(Pneumococcal Vaccine)是預防嚴重肺炎、菌血症、敗血症及化膿性腦膜炎等「侵入性肺炎鏈球菌疾病(IPD)」最有效的醫學手段。隨著醫學技術進展,疫苗已由傳統多醣疫苗演進為防護更全面、抗體更持久的新一代結合疫苗。 肺炎鏈球菌疫苗種類:13價、15價、20價及23價全解析 目前市面上的肺炎鏈球菌疫苗主要分為兩大技術路徑:結合疫苗(PCV)與多醣疫苗(PPSV/PPV)。 1. 結合疫苗(Pneumococcal Conjugate Vaccine, PCV) 將細菌莢膜多醣結合載體蛋白(如無毒白喉類毒素),能刺激 T 細胞依賴性免疫反應,誘發長效免疫記憶,在 2 歲以下嬰幼兒及長者體內均能產生優異抗體,並可減少鼻咽部帶菌率: * 13 價結合疫苗(PCV13 / Prevenar 13):涵蓋 13 種常見致病血清型(含血清 3 型及 19A)

By Alex Cheung
肺炎鏈球菌:會傳染嗎?了解潛伏期、症狀、死亡率、後遺症及治療方法

肺炎鏈球菌:會傳染嗎?了解潛伏期、症狀、死亡率、後遺症及治療方法

肺炎鏈球菌(Streptococcus pneumoniae,又稱肺炎雙球菌)是一種常見的革蘭氏陽性細菌。它普遍存在於人類的鼻咽部,許多健康人士(尤其是幼童)都是無症狀的帶菌者。然而,當人體免疫力低下或呼吸道受到病毒(如流感病毒、新冠病毒)破壞時,該細菌便會伺機突破黏膜防線,引發由中耳炎、鼻竇炎等輕微局部感染,至嚴重肺炎、菌血症及腦膜炎等致命侵入性疾病。 肺炎鏈球菌會傳染嗎?傳播途徑與無症狀帶菌 答案是:肺炎鏈球菌具備傳染性,主要透過飛沫傳播與直接接觸傳播。 * 飛沫傳播:當感染者或無症狀帶菌者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時,細菌會隨呼吸道飛沫散播至空氣中,周圍人士吸入後即可能受感染。 * 直接接觸傳播:接觸被患者鼻涕、唾液污染的雙手、毛巾、玩具或日常用品後,再觸摸自己的眼、口、鼻黏膜,亦是常見的間接接觸傳播途徑。 * 無症狀鼻咽部帶菌(Carrier State): 健康的幼童中約有 20% 至 50% 為鼻咽部帶菌者,成人則約有 5% 至

By Alex Cheung
膀胱炎:會自己好嗎?了解早期症狀、原因、抗生素及藥物治療

膀胱炎:會自己好嗎?了解早期症狀、原因、抗生素及藥物治療

膀胱炎(Cystitis)是指膀胱內壁黏膜因細菌感染或物理化學刺激而出現的急性或慢性發炎,屬於最常見的下泌尿道感染(UTI)。一般單純性細菌性膀胱炎極難單靠多喝水「自己好」;雖然少數極輕微個案在大量飲水沖刷尿道後症狀或會暫時緩和,但殘留細菌極易沿輸尿管逆行向上感染腎臟,引發急性腎盂腎炎甚至敗血症,因此出現症狀時應及早求醫接受規範藥物治療。 膀胱炎會自己好嗎?拖延治療的潛在風險 部分患者在出現小便刺痛初期,會嘗試狂喝水或飲用紅莓汁希望「自行排毒痊癒」,但醫學臨床上並不建議單靠自癒: * 細菌黏附力強難單靠尿液沖走:超過八成急性膀胱炎由大腸桿菌引起,這類細菌表面帶有菌毛,能緊緊抓附在膀胱壁細胞上繁殖,單靠排尿難以徹底清除。 * 「無症狀期」不等於「已斷尾」:即使痛楚稍微減輕,膀胱內仍可能潛伏低濃度細菌,一旦熬夜、飲水不足或免疫力下降便會迅速復發,演變成反覆性膀胱炎。 * 上行性感染風險(急性腎盂腎炎):若細菌從膀胱沿著輸尿管向上蔓延至腎臟,會引發高燒、發冷、劇烈腰痛及噁心嘔吐,嚴重時細菌入血更可引致致命性敗血症,需住院接受靜脈注射抗生素。 膀胱

By Alex Cheung
胃潰瘍:會自己好嗎?了解症狀、原因、手術及藥物治療(附飲食建議)

胃潰瘍:會自己好嗎?了解症狀、原因、手術及藥物治療(附飲食建議)

胃潰瘍(Gastric Ulcer)是指胃部內壁的保護性黏膜受到胃酸與胃蛋白酶侵蝕,形成深達黏膜肌層甚至更深層的局部組織缺損(如同胃壁生了「口腔潰瘍/飛滋」)。胃潰瘍極少會完全「自己好」;即使部分淺表潰瘍偶爾在刺激物移除後暫時癒合,但若未根治背後元兇(如幽門螺旋桿菌或止痛藥刺激),復發率極高,更可能引致胃出血、胃穿孔等致命併發症,因此必須接受規範藥物治療。 胃潰瘍會自己好嗎?為何不能單靠「忍痛」? 許多患者在胃痛時習慣自行購買成藥止痛,發現痛楚暫時消退便以為已經痊癒,這其實是極危險的誤區: * 黏膜深層受損難自癒:胃部每天均會分泌強酸性胃液消化食物,受損的潰瘍傷口在胃酸反覆浸泡下極難自行長出健康黏膜。 * 「無痛期」不等於「已癒合」:抑酸成藥能暫時中和胃酸減輕痛感,但底層傷口可能依然存在甚至繼續向深層侵蝕。 * 延誤治療的四大嚴重併發症: * 上消化道出血(最常見):潰瘍侵蝕胃壁血管,引致吐血或解黑色柏油便。 * 胃穿孔:潰瘍穿透整個胃壁,胃酸與食物漏入腹腔引發急性腹膜炎,需立即進行緊急手術搶救。 *

By Alex Cheung