Alex Cheung

Alex 是一名醫療健康資訊編輯,曾於多間知名傳媒機構任職超過15年,2026年開始創作Healthhk101 網站,致力整合及提供最新醫療健康內容。

割包皮手術:比較13間私家醫院收費、歲數、好處、後遺症全面睇(附LIHKG經驗分享)

治療方法

割包皮手術:比較13間私家醫院收費、歲數、好處、後遺症全面睇(附LIHKG經驗分享)

割包皮(包皮環切術)是香港常見的男性泌尿外科手術,主要用於治療包皮過長、包莖或反覆包皮炎等問題。手術費用由數千元至數萬元不等,視乎醫療機構類型、手術方式及麻醉選擇。 本文綜合 2026 年市場收費、醫學指引及 LIHKG 用戶真實經驗,為你全面拆解割包皮手術的收費、好處、後遺症及恢復時間。 割包皮手術的好處 1. 改善衛生問題 包皮過長容易藏污納垢,增加細菌滋生風險。割包皮後可減少包皮垢積聚,降低異味及感染風險。 2. 預防反覆包皮炎 包莖或包皮過長人士容易出現反覆包皮炎,導致紅腫、疼痛及分泌物增多。割包皮可根治此問題。 3. 改善性生活質量 部分男士因包皮過長導致性生活不適或疼痛,割包皮後可改善性生活體驗。部分研究亦指出,割包皮可能降低某些性傳播感染風險。 4. 降低陰莖癌風險 雖然陰莖癌在香港極為罕見,但割包皮可降低患病風險,尤其是包莖或長期慢性炎症人士。 5. 預防泌尿系統感染 包莖可能導致排尿困難或尿液殘留,增加泌尿系統感染風險。割包皮可改善排尿功能。 割包皮手術的適合歲數 嬰兒及兒童 * 新生兒:部分家長選擇在嬰兒期進行割包皮,

By Alex Cheung
蛇針:幾耐打一次?比較5間疫苗價錢、優惠、政府資助(附後遺症)

預防方法

蛇針:幾耐打一次?比較5間疫苗價錢、優惠、政府資助(附後遺症)

「蛇針」即帶狀疱疹疫苗(Herpes Zoster Vaccine),用於預防由水痘病毒再活化引起的帶狀疱疹(俗稱「生蛇」)。生蛇不僅會引發疼痛難忍的皮疹,更可能導致長期神經痛等嚴重併發症。接種蛇針是目前醫學界公認最有效的預防手段。 2026 年香港市場主流蛇針為新一代 Shingrix(康柏苗/欣安立適),需接種 2 針,相隔 2 至 6 個月,保護率逾 90%。舊款 Zostavax 已停產。 蛇針幾耐打一次? 標準接種程序 Shingrix 蛇針需要接種2 針,標準接種時間表為: 劑次接種時間第 1 針任何時間第 2 針第 1 針後 2 至 6 個月 特殊情況: * 免疫功能不全者:可縮短至 1

By Alex Cheung
【乙型肝炎疫苗】多久打一次?比較5間價錢、政府預約方法、副作用

預防方法

【乙型肝炎疫苗】多久打一次?比較5間價錢、政府預約方法、副作用

乙型肝炎(Hepatitis B)是由乙型肝炎病毒(HBV)引起的肝臟感染,可透過血液、體液及性接觸傳播。長期感染可能導致肝硬化、肝癌及肝衰竭。接種乙型肝炎疫苗是預防感染最有效的方法之一。 香港自 1988 年起推行新生兒全面乙型肝炎疫苗接種計劃,1988 年後出生的人士大多已接種。但部分人士可能因未完成接種、抗體下降或高風險暴露而需要補種或加強劑。 乙型肝炎疫苗多久打一次? 標準接種程序 乙型肝炎疫苗通常需要接種3 劑,按照0、1、6 個月的時間表接種: 劑次接種時間第 1 劑任何時間(若母親為乙型肝炎帶菌者,嬰兒需在出生 24 小時內接種)第 2 劑第 1 劑後 1 個月第 3 劑第 2 劑後 5 個月(即第 1 劑後 6

By Alex Cheung
蛋白粉怎麼吃?即睇成份、功效、副作用、品牌推薦

食物營養

蛋白粉怎麼吃?即睇成份、功效、副作用、品牌推薦

蛋白粉是常見的運動營養補充品,主要用於補充蛋白質、促進肌肉修復及支援健身目標。不過,蛋白粉並非人人需要,亦不是「喝越多越好」。正確選擇及服用蛋白粉,才能發揮最大效益。 蛋白粉的主要種類 1. 乳清蛋白(Whey Protein) 乳清蛋白是從牛奶中提取的蛋白質,消化吸收速度快,氨基酸組成完整,特別富含支鏈氨基酸(BCAA)及亮氨酸(Leucine),對肌肉合成有幫助。 常見類型: * 乳清濃縮蛋白(Whey Concentrate):蛋白質含量約 70–80%,價格較相宜,但含有少量乳糖及脂肪。 * 乳清分離蛋白(Whey Isolate):蛋白質含量 90% 以上,乳糖及脂肪含量極低,適合乳糖不耐受人士。 * 乳清水解蛋白(Whey Hydrolysate):經預消化處理,吸收速度最快,但價格較高,通常用於臨床或高階運動營養。 適合人士: * 健身人士及運動員。 * 需要快速補充蛋白質的人士。 * 一般健康成年人。

By Alex Cheung
【三文魚】刺身有寄生蟲?了解功效好處、食用禁忌(附3大食譜)

食物營養

【三文魚】刺身有寄生蟲?了解功效好處、食用禁忌(附3大食譜)

三文魚是常見的高營養價值魚類,富含 Omega-3 脂肪酸、優質蛋白質、維他命 D 及 B12。不過,三文魚刺身是否安全、有否寄生蟲風險,以及哪些人士應避免食用,是不少市民關心的問題。 三文魚刺身本身並非完全零風險,但透過合適的冷凍處理及選擇可靠來源,可大幅降低寄生蟲及細菌風險。孕婦、幼童、長者及免疫力較弱人士,則應特別小心。 三文魚刺身有寄生蟲嗎? 寄生蟲風險 三文魚可能帶有異尖線蟲(Anisakis)等寄生蟲,尤其是野生三文魚。若食用未經適當處理的受感染生魚,可能引致異尖線蟲病,症狀包括腹痛、噁心、嘔吐及腹瀉。 如何降低風險? 根據美國 FDA 指引,供生食的魚類需經適當冷凍處理以殺滅寄生蟲: * −20°C 或以下冷凍至少 7 天,或 * −35°C 或以下冷凍至完全凝固,並保持 15 小時。

By Alex Cheung
營養標籤怎麼看?哪些食物可獲豁免?了解香港法例、指引及計算方法

食物營養

營養標籤怎麼看?哪些食物可獲豁免?了解香港法例、指引及計算方法

香港預先包裝食物的營養標籤制度俗稱「1+7」,即能量值加上7種核心營養素。大部分預先包裝食物都需要在包裝上標示營養資料,但部分產品可獲豁免,例如小量豁免產品、部分新鮮食材及特定類別食物。 看懂營養標籤,有助比較不同產品的能量、脂肪、鈉及糖分,避免被「低脂」、「高纖」或「無添加糖」等字句誤導。 「1+7」營養標籤包括甚麼? 香港的「1+7」營養標籤必須包括以下8項: 1. 能量值。 2. 蛋白質。 3. 碳水化合物。 4. 總脂肪。 5. 飽和脂肪酸。 6. 反式脂肪酸。 7. 鈉。 8. 糖。 這些營養素通常以「每100克(g)或每100毫升(ml)」表示,部分產品會同時列出「每份」或「

By Alex Cheung
【魚油】了解功效好處、副作用、魚油丸品牌推薦+消委會評論(附LIHKG經驗分享)

食物營養

【魚油】了解功效好處、副作用、魚油丸品牌推薦+消委會評論(附LIHKG經驗分享)

魚油主要提供 Omega-3 脂肪酸,包括 EPA(eicosapentaenoic acid)及 DHA(docosahexaenoic acid),有助維持心血管健康、血脂及腦和視力發展。不過,魚油並非人人適合長期高劑量補充,亦不能當作提升智力、記憶或減肥的萬能保健品。 2025 年底消委會測試 25 款魚油補充劑,發現 14 款含基因致癌物,但部分產品仍獲 5 星滿分評價。 以下綜合醫學研究、消委會報告及 LIHKG 討論,整理魚油的功效、副作用、選購重點及品牌參考。 魚油有甚麼功效? 1. 有助降三酸甘油脂 魚油對降低三酸甘油脂(Triglycerides)有較多臨床證據支持,尤其是高三酸甘油脂或已患心血管病的人士。在醫生指導下使用高劑量魚油,可作為輔助治療。 2. 可能有助心血管健康 部分研究顯示,Omega-3 攝取與心血管死亡、

By Alex Cheung
蛋白尿是什麼?成因、指數解讀、症狀及治癌方法全面睇(附中醫角度)

健康指標

蛋白尿是什麼?成因、指數解讀、症狀及治癌方法全面睇(附中醫角度)

蛋白尿是指尿液中含有過量蛋白質,通常代表腎臟過濾屏障出現滲漏,或身體暫時受到感染、劇烈運動、發燒及脫水等因素影響。正常腎臟會保留大部分蛋白質在血液內,只有極少量蛋白會排出尿液。 蛋白尿不一定等於腎衰竭,也不一定有症狀,但如果尿液持續驗出蛋白,便需要找出原因。蛋白尿亦可能是糖尿病、高血壓、腎炎及慢性腎病的早期警號。 蛋白尿有甚麼症狀? 輕微蛋白尿通常沒有明顯症狀,很多人是在身體檢查、糖尿病覆診或驗尿時發現。 當尿蛋白較多或腎功能受影響,可能出現: * 尿液泡沫持續增加,且久久不散。 * 眼皮、面部、腳踝或小腿水腫。 * 體重在短時間內增加,主要是水分滯留。 * 尿量減少或夜尿增加。 * 疲倦、食慾下降或噁心。 * 血壓上升。 * 尿液帶血或呈茶色。 泡沫尿不一定代表蛋白尿。排尿速度快、尿液濃縮、清潔劑殘留或脫水,也可能造成泡沫。若泡沫持續出現,應透過驗尿確認,而不是只靠肉眼判斷。 蛋白尿的常見成因 1. 糖尿病腎病 長期血糖偏高會損害腎臟微血管,令白蛋白逐漸漏入尿液。糖尿病患者應定期檢查尿白蛋白/肌酸酐比值(ACR)及腎功能。 2.

By Alex Cheung
【扁平疣】一文看清原因、傳染、治療方法(附藥膏品牌推薦)

疾病與症狀

【扁平疣】一文看清原因、傳染、治療方法(附藥膏品牌推薦)

扁平疣是由人類乳頭瘤病毒(HPV)感染皮膚表皮引起的良性疣,常見於面部、額頭、手背、手臂及小腿。它通常是扁平、細小、呈膚色或淡啡色的丘疹,表面相對平滑,可能一次出現數粒,甚至沿抓痕排列。 扁平疣與青春痘、脂肪粒、汗管瘤及色斑外觀相似,單靠相片或自行觸摸未必能準確分辨。若數量持續增加、突然變大、出血、疼痛或出現在眼周,應先由皮膚科醫生確認。 扁平疣是甚麼? 扁平疣又稱為「青年疣」或plane warts,與尋常疣一樣由皮膚型HPV引起,常見相關型別包括HPV 3、10、28及41等低風險型別。 它與引致子宮頸癌的生殖器HPV並不是同一回事。一般扁平疣屬皮膚感染,並不代表患上性病,也不等於有癌症風險。 常見外觀 * 直徑通常較小,約1至數毫米。 * 表面平滑,沒有明顯粗糙角化。 * 顏色接近皮膚、淡啡或粉紅色。 * 可單粒或成群出現。 * 常見於面部、前額、手背及手臂。 * 刮損或抓癢後,可能沿抓痕出現更多疣,即「

By Alex Cheung
產前檢查邊間好?比較5間私家診所/醫院收費、項目、公立醫院服務(附時間表)

產前檢查邊間好?比較5間私家診所/醫院收費、項目、公立醫院服務(附時間表)

產前檢查主要是監察孕婦健康、胎兒生長及早期識別妊娠併發症。選擇公立或私家,通常取決於預算、想見固定婦產科醫生與否、是否需要較密集超聲波,以及日後打算在哪間醫院分娩。 2026年香港私家產檢每次診金大約HK$800至HK$2,500,整個孕期常規產檢約HK$15,000至HK$30,000;如加上NIPT、結構性超聲波、羊膜穿刺及額外檢查,總費用可進一步上升。 懷孕後幾時開始產檢? 驗孕棒呈陽性後,可以先預約婦產科或母嬰健康院。一般建議不要等到肚子明顯變大才首次登記。 常見安排是: * 懷孕6至8週:確認胎囊、胎心及孕周。 * 懷孕8至10週:首次正式產前評估及計劃篩查。 * 懷孕10至14週:初期唐氏綜合症篩查、頸項透明層超聲波或NIPT。 * 懷孕18至22週:結構性超聲波。 * 懷孕24至28週:妊娠糖尿病口服葡萄糖耐量測試。 * 懷孕28至36週:約每2至4星期覆診。 * 懷孕36週後:約每1至2星期覆診。 * 懷孕37週至分娩:通常每星期檢查一次,視乎孕婦及胎兒情況。 實際時間表可能因雙胞胎、高血壓、糖尿病、胎盤位置、胎兒生長或其他高風險情況而加密

By Alex Cheung